この記事へのコメント

ぶしもりメーターがガス欠しそうで来週まで待てずに行っちゃいましたヽ(´∇｀)ノ
夏バテぎみで沢山食べられないんですけどね(´Д｀)
辛ぶし一辛をいただきましたが、食べ終わる頃、辛ぶしKINGを頼んでいる人が(￣□￣;)!!

結構でるんですね〜私は三辛でギブアップです(^^;

でもKING食べたら痩せそうだなぁ(;^_^A

Posted by うたこ at 2011年07月01日 12:40

ども、らがーです。
ふと思ったですが、めんめんさんとこは女子スタッフのみじゃん。だから他に上田市内に女子店長(厨房専用女子ｗ)っているじゃないですか？そういう女子との交流ってあるのかな？
某店長とかブログやってるし、なんか仲良くやれたらもっと面白いこと出来るんじゃないかな？と思ったです。

Posted by らがー at 2011年07月01日 14:48

朝昼食べないで、夜いきなり食べると、
余計に太るよ！！

3食きっちり食べた方が、痩せやすい。
らしい…

Posted by あき at 2011年07月01日 15:14

朝昼晩の三食食べた方がいいというのはあっているようでいてちょっと違います。
今まで二食食べていたとして、そこに更にもう一食増やしたらその分だけ太ります、というか太りました。
二食分のエネルギーを三分割してそれを朝昼晩に食べると一日の摂取カロリーが同じでも若干痩せることになると言うことなのです。本当に若干気持ち程度なので、一日のうちのどの時間でどのように食べようがエネルギー摂取量を減らした方が効果あります(寝る直前は控えた方がいいらしいです・・・でも無視して、食べて飲んでも結果的にトータルエネルギー減少が大勝利でした)。健康的かどうかは別として^^;
そしてバランスの良い食事と精神力！！・・・が一番お金がかからないと思います。
結局当たり前のことですみませんm(_ _)m
運動は食事の量を少なくする以上に(精神力と)時間が必要でした。最低30分以上連続して運動しないと効果がほとんど出ないので。

Posted by 二ヶ月で体重20%off成功(現在標準体重の下限持続中です) at 2011年07月01日 23:39

うたこさま
ぶしもり切れ(笑)
最近ナンコツトッピする女性急増中です(^3^)/
やっぱりコラーゲン？

キングは(*￣Ｏ￣)ノ
逝ってしまうわ…(汗)

Posted by まゆさん at 2011年07月02日 08:33

らがーさま
女性店長さんのお店って
産業道路沿いのとこですか？(*^-')b
たまにスタッフ連れていって話したりしてますよー

ラーメン業界にも女子パワー(*^▽^)/★*☆♪もっと増やしたいですね!!

Posted by まゆさん at 2011年07月02日 08:36

あきさま
余計に太るだとぉ(-゜3ﾟ)ﾉ
うーん(;＞_<;)
このぽっこりお腹どうにかしてー

Posted by まゆさん at 2011年07月02日 08:38

ダイエット成功体験談ありがとうございます！
食事を極端に減らすのはラーメン屋には無理ですよね…
力が入らなくなる(;￣ー￣A
やはり精神力がものを言いますかね…頑張ります♪

Posted by まゆさん at 2011年07月02日 08:41

ほほう、がんばっているね。

今度ケーキ差し入れに行くよ。

Posted by 元仙台市民 at 2011年07月02日 12:44

元仙台市民さま
わーい(*^▽^)/★*☆♪
ケーキケーキ大歓迎です！

でもね(￣▽￣)b
実はりんりんとかみほちゃんとかは甘いものが苦手だったりする…


これからの時期は
栄養ドリンクや冷たい飲み物やアイスの差し入れが嬉しいなぁ(つ´∀｀)つ


うひひ♪

Posted by まゆさん at 2011年07月02日 16:14

わかった～
ビッグマック１０個買ってく～

Posted by 元仙台市民 at 2011年07月02日 18:50

元仙台市民さま

痩せる薬をくれよ・・・・・

Posted by まゆさん at 2011年07月02日 19:02

重要なことを書き忘れました^^;
友人のボディービルダーから聞いたのが最初ですけど、塩分を取らなければ体に水分が蓄積されづらくなるようです。彼の減量時は塩分を極端に減らしていました・・・というより普通は醤油をかけるような物もかけずに食べていました、刺身すら。
私もこれが結構効果ありました。
・・・と、ラーメン屋で試食しなければならない環境の方にはかなり厳しいですね。更に言えば、肉のうまいお店の方に言うのも何ですけど、肉を出来るだけ少しにして野菜中心にすると食べた気がしてなおかつ健康的に減量出来ます(これも当たり前すぎてすみません)。
あと、凄く難しいですけど(女性だと更に厳しい)筋肉をつけて基礎代謝を上げると同じエネルギーを食べても減量になるのですけど、そんなことが出来るくらいなら普通に減量出来るという(笑)
　夏麺、必ずいただきに参ります。
最後に最近のオチをば^^;
ラーメン食べ歩きで気が向いたので遠征をしていたのですけど、折角だからと一日で3・4連食を続けていたら10%戻ってしまいました(苦笑)

Posted by 二ヶ月で体重20%off成功 at 2011年07月02日 20:59

まゆさん、ダイエットに挑戦してたんですね～
格闘家なんかも、減量には塩分・水分抜きを
使うようですが、仕事中の運動とも
合わせて現実的には厳しいですよね。

きっと、まゆさんお風呂最後だと
思うんですよ。（想像しませんから）(^o^)

自分はサウナベルト巻きまくって、
毎日３０分ですが半身浴してます。
一時的には落ちます（笑）
小さいＴＶでも持ち込んですると、
時間はすぐ経ちますね。

タレントさんなんかは長時間するようですが、
我々には難しいですよね～

やはり朝夜体重計って、体重の変化を観察すれば
減量しやすい生活スタイルが身に付くと
思います。

Posted by ruminax at 2011年07月03日 19:08